Mind Expanse es la app que te proporciona técnicas de meditación, mindfulness, relajación y control de respiración en forma de sesiones de audio guiadas.
Déjate guiar
Escucha técnicas de meditación, mindfulness, relajación y control de respiración que mejoran los aspectos mentales y emocionales para que lleves una vida más sana, feliz y plena. Podrás oír los audios guiados en casa, en el trabajo, paseando, antes de dormir o nada más levantarte.
Cómo funciona
Accede al catálogo de relajaciones, meditaciones y respiraciones guiadas de Mind Expanse mediante una asequible subscripción. Selecciona de la manera más fácil y sencilla tu momento, técnica y tiempo del que dispones para que la app te sugiera la sesión perfecta para ti en ese momento.
Beneficios
Entrena la mente para lidiar con el estrés y las emociones, la vaguedad y las adversidades con optimismo.
Nutre el cerebro para un pensamiento más creativo y aclara nuestra mente para una toma de decisiones efectiva.
¡Consigue la app!
Mind Expanse está disponible para Android e IOS mediante una subscripción de pago. Porque tu mejor inversión eres tú mismo.
En qué consiste
Escucha técnicas de meditación, mindfulness, relajación y control de respiración guiadas. Esto hará que mejoren tus aspectos mentales y emocionales para que lleves una vida más sana, feliz y plena.No esperes, cualquier momento y cualquier lugar es buena para escuchar los audios guiados: en casa, en el trabajo, paseando, antes de dormir o nada más levantarte.Hay sesiones de distintas duraciones pero incluso las de más corta duración tienen un gran efecto en todos los aspectos de tu vida.
Beneficios
Mind Expanse te ofrece una subscripción que te dará acceso a sesiones de audio que te enseñaran los aspectos básicos y avanzados de la meditación, relajación, mindfulness y el control de la respiración en tan sólo unos pocos minutos al día.Si te gusta y quieres aprender más podrás acceder a programas y sesiones de nivel intermedio y avanzado.Te ofrecemos también programas de sesiones especializados de temáticas variadas para que encuentres tus sesiones perfectas.
Beneficios
Usar Mind Expanse regularmente te proporciona importantes beneficios tal y como detallan numerosas estudios de las más prestigiosas organizaciones:- Gestión del estrés
- Conciliación de la vida familiar y laboral
- Dormir adecuadamente
- Descanso
- Calma y paz interior
- Alivia estados de ansiedad
- Aumento de la capacidad de concentración
- Desarrollo del pensamiento divergente
- Incrementa el sentimiento de gratitud satisfacción
- Desarrollo de la autoestima
Política de privacidad
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